mleko Tag Archive

  • Na co należy zwracać uwagę przy wyborze mleka modyfikowanego?

    Wiek dziecka

    Mleko modyfikowane jak na przykład Bebiko junior 3 możemy kupić nie tylko w aptekach, ale także w hipermarketach oraz w sklepach internetowych. Ich wybór naprawdę jest ogromny. Musimy jednak pamiętać, że preparat ten musi być idealnie wręcz dopasowany do dziecięcych potrzeb.

    Wiele kobiet zastanawia się jak długo powinny karmić piersią. Raczej odpowiedzi uniwersalnej tutaj nie znajdziemy. Warto mieć świadomość, że to właśnie mleko marki jest pokarmem najbardziej wartościowym, który możemy podać dziecku. Zawiera bowiem wszelkiego rodzaju składniki odżywcze.

    Mleko modyfikowane ogólnie zostało opracowane na bazie krowiego mleka. Jeśli dziecko nie jest kompletnie obciążane ryzykiem pojawienia się alergii, to podaje się mu mieszankę, która jest dobrana z uwagi na wiek dziecka.

    Istnieje wiele odmian modyfikowanego mleka. Początkowym mlekiem jest mleko, które się podaje noworodkom oraz niemowlętom do czwartego miesiąca ich życia. Jest to niezmiernie delikatna mieszanka, która dostosowana jest bezpośrednio do potrzeb dziecka nowo narodzonego. Z kolei mleko modyfikowane 2 podawane jest niemowlętom od czwartego miesiąca życia, aż do ukończenia roczku. Ta mieszanka jest wzbogacona o bardzo ważne odżywcze składniki, które są potrzebne do rozwoju prawidłowego dziecka na tymże etapie. Kolejne mleko, to mleko modyfikowane 3. Podawane jest dzieciom w drugim roku życia oraz w następnych latach.

    Indywidualne potrzeby dziecka

    Najczęściej spotykanymi rodzajami mleka modyfikowanego jest na pewno mleko dla wcześniaków. Jest to specjalny preparat, który został stworzony, aby wspomagać układ nerwowy oraz wzrok dzieci, które przedwcześnie się urodziły. Kolejnym specjalnym mlekiem modyfikowanym jest mleko modyfikowane oznaczone jako AR, a więc mleko antyrefluksowe. Jest to mleko znacznie bardziej gęste, aniżeli inne preparaty.

    Na sklepowych półkach znajdziemy także mleko sojowe. Powinno się je podawać niemowlętom z nietolerancją laktozy. Spotkamy się także z mlekiem hipoalergicznym dla dzieci, które genetycznie są obciążone alergią. W razie potrzeby możemy kupić mleko modyfikowane bez glutenu. Stosowane jest u maluszków od piątego miesiąca życia, które wzmagają się z celiakią lub też mają genetyczne predyspozycje w tymże kierunku. Musimy mieć świadomość, że dzieci z tego rodzaju schorzeniami jest bardzo wiele i na szczęście znajdziemy bez najmniejszego problemu mleko dla nich wręcz idealne. Nie musimy nie wiadomo gdzie szukać. Wystarczy udać się do pierwszej lepszej apteki czy też większego sklepu.

    Jedzenie zdjęcie utworzone przez javi_indy - pl.freepik.com
    Możliwość komentowania Na co należy zwracać uwagę przy wyborze mleka modyfikowanego? została wyłączona
  • Czy warto jeść nabiał?

    Dookoła nabiału krąży wiele przekazów. Jedni mówią, iż należy go spożywać, ponieważ to źródło wapnia. Pozostali mówią aby nie spożywać, ponieważ wapń się nie wchłania. Natomiast wedle oficjalnej piramidy dobrego odżywiania, jaką można odnaleźć na stronie Instytutu Żywności i Żywienia, nabiał znajduje się na czwartym poziomie. Na tejże samej stronie, pod piramidą można przeczytać, iż mleko oraz artykuły mleczne powinny być pewnym elementem normalnej diety gdyż są zarzewiem wapnia oraz białka o doskonałej wartości biologicznej. Pomimo to w internecie można odnaleźć całą rzeszę produktów przeczących tejże tezie.

    Co musimy wiedzieć na temat nabiału?

    Na starcie należałoby objaśnić jedną rzecz – tłuszcz z nabiału jest niezwykle zdrowy oraz wszelkie doświadczenia są jednoznaczne na tenże temat. Czystym tłuszczem z nabiału jest masło klarowane oraz mogą je spożywać właściwie wszyscy. Kłopoty z nabiałem pochodzą nie z tłuszczu, lecz z innych jego elementów.

    Nabiał natomiast trądzik – jest się czego bać?

    Niestety tak. Doświadczenia wskazują, iż wypicie dziennie 1 szklanki artykułu nabiałowego służy zepsuciu się cery o 43% ! Są za to odpowiedzialne zapewne białka mleka krowiego, jakie podnoszą w systemie ilość insuliny i insulinopodobnego czynnika wzrostu IGF-1, jakie wywołują zwiększone wydzielanie łoju. Natomiast dotyczy to jedynie osób predysponowanych. Poszczególni mogą wlewać w siebie litry mleka oraz nie zobaczą poprzez całe życie najmniejszego pryszcza, natomiast u osób bardziej skłonnych do owego rodzaju zmian dodatek śmietanki w kawie wywoła wzrost stanu zapalnego.

    Czemu pokrycie zamówienia na wapń jest takie istotne?

    Wapń jest najistotniejszym elementem artykułów nabiałowych. Jest potrzebny do budowy własnych kości oraz zębów. Również jest w pełnej proporcji z fosforem, poprzez co łatwo się wchłania oraz wzmacnia system kostny. Do 10. roku życia nasz system gromadzi 50% tego minerału w kościach, tymczasem w przeciągu następnych 10 lat – kolejne 40%, więc tak istotna jest jego odpowiednia podaż w żywieniu dzieci oraz młodzieży.

    Wartości nabiału

    Jeśli idzie o elementy wzmacniające jakie zawarte są w nabiale, to ich lista jest naprawdę imponująca. Nabiał, to przede wszystkim duże źródło wapnia, jaki stanowi standardowy materiał kości w systemie człowieka. W czasie, w jakim rozpoczyna w systemie brakować wapnia, to kości stają się znacznie słabsze bardziej wrażliwe na złamania. Podwyższone zapotrzebowanie na wapń jest w czasie dorastania, kiedy młodzież szybko rośnie, natomiast również w starszym wieku, kiedy system człowieka rozpoczyna mieć kłopoty z przyswajaniem wapnia. Wtedy może wykazać się potrzebna właściwa suplementacja diety.

    Jedzenie zdjęcie utworzone przez Racool_studio - pl.freepik.com
    Możliwość komentowania Czy warto jeść nabiał? została wyłączona